白领情绪性失眠的诱因

来源：南京脑康中医院精神科

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 　 白领情绪性失眠的诱因 南京脑康中医医院专家陈敖贵向我们介绍说：现代社会，患有失眠的人越来越多了，特别是在一些高速发展的大都市中的白领人士，更是失眠的易患人群，他们往往要面临很大的压力，在情绪上也很容易出现一些反常的时候，因此他们的失眠一般都属于情绪性的失眠，那么，引起白领情绪性失眠的原因都有哪些呢？下面我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。

 
　　白领情绪性失眠的诱因

　　1、工作压力
 
　　调查显示，工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率较高。年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。大多数白领的失眠症较初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯改变了，到了想睡觉的时候也开始难以成眠，从而产生对睡眠的紧张心理。
 
　　2、升职压力
 
　　其次，由于现在市场经济的发展，行业之间、岗位之间的竞争也变得日益激烈，适者生存、优胜劣汰是市场经济的准则，要想不被淘汰，就要拼命努力，很多人在单位同事之间竞争某一个职位时争得头破血流，到了晚上睡觉的时候也还是在想各种各样的问题，自然而然也就导致了他们的失眠。
 
　　3、偶发事件
 
　　另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，较终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

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