如今，随着社会压力的增加，每个人的工作时间也在延长。很多人报告说晚上睡不着，但是当他们睡着的时候，他们会做很多梦，这导致第二天精神不佳，非常痛苦。其实这就是失眠的症状。许多人认为失眠只是一个小问题，不会造成任何伤害。这是真的吗？那么我们来看看长期失眠对人体的危害。 长期失眠对人有什么危害？
1.抑郁症:失眠与抑郁症关系密切。很多抑郁症患者都经历过失眠，长期失眠也可能引起抑郁症。
2.健忘症:常表现为工作粗心。如果你刚才想说什么，你马上就忘了。在严重的情况下，它会发展成老年痴呆症。虽然失眠不能说是直接诱发阿尔茨海默病，但至少可以算是阿尔茨海默病的诱发因素之一。
3.习惯性脱发:现代医学表明睡眠时间长短与脱发明显相关，脱发也与睡眠质量密切相关。
4.睡眠呼吸暂停综合征:睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的表现，与长期失眠密切相关。
5.心脑血管疾病:长期睡眠不好的人，动脉硬化明显，口径狭窄，严重影响血液供应，从而引起各种器官功能障碍，引发中风、心脏病等。
6.癌症:虽然没有医学证据证明失眠会致癌，但有可能长期失眠是致癌的主要诱因，所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的法宝。
看来长期失眠会引起很多意想不到的并发症，使得病情的发展更加难以控制。专家也提醒大家，当自己出现轻度失眠症状时，希望大家改变生活习惯，适当运动，放松心情，对缓解失眠有好处！
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