都说冲动是魔鬼，要学会控制自己的情绪，可是很多躁狂症患者却不能冷静的来处理任何事情，有时候会事后后悔，可事情已经发生。人们要想让自己远离躁狂症的影响，得学会科学的预防措施。那么哪几种措施会有效的预防躁狂症的发生呢? 心理社会因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节：①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;②矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;③避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。
早发现、早治疗，防复发，一旦发现患者有异常表现请及时就医，不方便就诊的患者可以先通过电话咨询与我联系。患者也要注意一下几点：
①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;
②躁狂易反复发作，树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发;
③避免病情反复发作，造成疾病难以治疗护理，功能损害。
看到身边如此多的躁狂症患者，我们已经清楚的看到躁狂症患者受到的影响，所以更加深刻的知道日常的预防措施有多么重要。希望大家可以好好的学习一下，将躁狂症的预防措施进行到底，让自己处在一个安全的环境中，远离躁狂症的影响。
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