男性更年期怎样保健？南京脑康中医医院专家指出，一般人们说到更年期，首先想到的肯定是女人，但是其实男性也有更年期之说。那么在这个时期，男性要注意如何保健呢？


男性更年期怎样保健？
　　

首先要清楚地了解自己的身心健康状况。通过较全面的检查，发现、治疗已出现的疾病，并进行适宜的体育锻炼，增强体质。


其次要合理安排工作、学习和休息，劳逸结合。


较后，要特别注意克服自己的不健康行为，如抽烟、酗酒、生活无规律等。要善于控制自己的情绪，对矛盾、挫折，要心平气和地对待，避免焦虑、烦躁和赌气。


温馨提示：认清疾病的原因，并注意及时采取治疗措施才是对待疾病的较佳做法。如果您对于这方面的相关内容还有不清楚的地方，可以点击在线咨询，专家将给出中肯的建议和合理的治疗方案。