抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。

　　抑郁情绪与抑郁症的区别在于:

　　(1)正常的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。而抑郁症则是病理性情绪抑郁，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁。

　　(2)抑郁情绪有一定的时限性，通过心理调适短期内可以恢复正常，而抑郁症患者的抑郁症状常持续存在，不经治疗难以缓解。精神医学规定抑郁情绪不间断发作两周以上，间断发作一个月以上可以考虑抑郁症的可能。

　　(3)正常的抑郁情绪一般不会影响正常的社会功能，而抑郁症根据病情轻重不同会导致一定的社会功能的丧失，影响患者日常的工作、生活、人际交往等。

　　怎么预防老年抑郁症：

　　1. 运动

　　据了解大部分的老年人患上抑郁症就是因为老来孤单没有伴，因此多去运动是他们的较佳选择。运动可以认识很多的新朋友，而且还能锻炼身体增强抵抗能力。

　　2. 饮食预防

　　你知道吗?有研究表示血清胆固醇比较低的人越容易出现抑郁症，因此老人想要预防抑郁症的发生就需要注重饮食。在饮食方面多注意一些荤素之间的搭配，多吃点绿色蔬菜还有牛羊肉等食物来补充营养。

　　3. 心理预防

　　其实大部分的老人都是孤独的，因此子女应该多点关心多点关爱，在平时就应该多跟家里的交流沟通。同时，老人也应该学会自我的调节，自己的心理健康。

　　抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.