南京脑康中医医院专家分析对于精神分裂症患者而言，除了正规医院治疗以外，较有效的药物则是非同一般的社会支持和家庭关爱。 随着我国人口老龄化，精神分裂症逐渐增多，若能配合自我疗法却能取得不错的效果。中医认为此种情况属肝郁气滞，脾胃不和，在自疗方面积累了许多经验。
一、日常保健
保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌!
多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到从心理和体力上不服老!推荐阅读：专家分析精神分裂的危害有哪些
多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。
二、饮食
多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。
忌食酒类及咖啡等食品。推荐阅读：精神分裂的危害
如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。
三、太极拳煅炼
尽量做到心、意、气形合一。
四、音乐疗法
听轻快欢畅的乐曲，每日数次。
什么事情都贵在持之以恒，精神抑郁症的患者在接受治疗的同时，应坚持配合自我疗法对改善病情有辅助效果。
温馨提示：如果广大患者以及家属想解决当前精神分裂症的困扰或了解更多关于心理疾病的相关内容，可点击我院在线咨询进行咨询。
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