我们都知道，睡觉是每个人每天都需要经历的生理过程，良好的睡眠对于我们的身体健康是非常有帮助的，但是由于失眠这种疾病的存在，让很多人不能够正常的睡眠，下面我们就给...

根据最近的一项研究调查报告显示，近几年来患有失眠症状的患者朋友人数正在不断上升，这引起了社会各界人士的广泛关注。其实，生活中存在着很多缓解失眠症状的小窍门，下面...

现在造成人们生活压力的原因越来越多了，有一些是工作上给我们带来的压力，还有一些是家庭给我们带来的压力，压力来临是很容易造成失眠的，长时间失眠对于我们正常的生活也...

失眠对于大家应该是比较常见的病症。如果偶尔的失眠那是属于正常状况，但是长期的失眠对自己的身体非常的有害，会影响到大家的生活状态。那么，有什么样的方案可以让经常失...

没有失眠烦恼，可以一觉睡到天明，相信是很多人都希望拥有的好睡眠了，可是如果没有这样好的睡眠质量，总是失眠多梦，那也别担心，有方法可以解决，下面就教大家几招日常生...

大学生失眠现在已经不是什么稀奇的事情，所以为了让自己远离失眠建议大家在生活中好好的学习和大学生失眠的相关的知识，这样才能做好相关的预防，让大学生拥有良好的睡眠。...

睡眠质量好，不管关于工作、生活或是学习都是有帮助的。不过要是睡眠质量差，并且长时间休息不好，会造成人们的智力低落，免疫力低下，反抗疾病的才气也会渐渐减轻。于是在...

失眠的预防方法你知道多少？跟着社会的发展，各种疾病也随之呈现，并深深地影响着人们的正常日子。失眠便是其中之一，尽管失眠不是严重的疾病，但却给人们带来了很大的困扰...

老年人失眠该怎么办呢? 经常失眠会让人身心憔悴，同时还会渐渐引发或加重已有的疾...

南京脑康中医医院专家陈敖贵向我们介绍说：失眠问题已经成为了一种普遍的社会问题，生活中这么一个快速发展的社会中，很多人都被失眠所困扰，而很多时候引起失眠的是生活...

南京脑康中医医院专家介绍：随着现代社会的快速发展，使得生活节奏越来越快，很多人都被各种各样的疾病所困扰，而且这些疾病还伴有失眠这一困扰很大的症状，比如高血压患者...

睡眠对我们很重要，不仅有利于我们的健康，还给予我们良好的精神。春节期间多数人的精神经常处于高度兴奋之中，很容易引起失眠的症状。那么，春节期间如何预防失眠呢?...

在现代高节奏的生活状态下，人们的生活压力越来越大，很多人都深受晚上失眠的困扰，如何有效地改善睡眠质量，一直是困扰当代人的心理难题。我们知道，如果长期睡眠不足而又...

南京脑康中医医院专家阐述，人类高科技发展，社会节奏加快，城市人的压力越发的见长，多数人在抗压性上略逊一筹，加上瞬息万变的环境，就如同生活、家庭、感情、事业等多种...

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是生命不可或缺的人生必须。在睡梦中，身体机能得以还原，神经系统得以复原调整，让记忆得到巩固强化，我们第二天的工作...