常言道，“吃人参不如睡五更”这句谚语道出了睡眠的真谛。 精神专科名医驻南京脑康中医医院专家陈敖贵教授指出：日常生活中，失眠是一种常见病、多发病，其发病率非常高，危害性也非常大。但很多人却忽视了失眠的危害性，人的睡眠是一种正常的生理反应，是大脑神经活动的一部分。睡觉时，四肢停止了运动，全身肌肉放松，心跳减慢，呼吸深而长，全身都能够得到充分的放松和休息，只有睡眠充足才能第二天精力充沛。 陈敖贵教授提醒广大失眠患者：长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，甚至减少寿命，如果引发抑郁或是精神分裂症还会导致自杀的严重后果，因此患者要重视防治。一旦患上了失眠症，一定要及时到正规医院进行治疗。 陈敖贵 精神专科名医 精神科专家
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