强迫症，这个很多人都不熟悉的东西，对很多现代人的心理产生了很大的影响。事实上，有很多复杂的原因导致很多人在生活中患上强迫症。下面简单介绍一下如何避免强迫症。 首先，个人确实是导致强迫症最常见的原因。人的性格，爱好，生活习惯都不一样。为什么有些人会得强迫症？这就是原因。那些谨小慎微，过于注重细节，苦思冥想，要求完美，但又过于刻板死板的人，最容易得强迫症。
其次是职业特点和生活环境的影响。大家都听说过“职业病”这个词，是指有些人在工作之余，不自觉地重复工作中的一些动作或想法，使生活和工作无法完全分开。这就是强迫症形成的原因。人们常常会不由自主地重复某些行为，告诉自己要停下来，但却停不下来。生活会塑造人的行为，固化人的行为。一个生活习惯是不会轻易改变的，会在反复的操作中控制人的思想，产生人的强迫行为。这是导致强迫症的可怕原因。
第三，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当身体健康状况不佳或出现长期心身疲劳时，可将强迫型人格的人提升为强迫症。专家认为，在强烈的情绪体验影响下，大脑皮层兴奋或抑制的过程过度紧张或相互冲突，形成孤立的病理惰性兴奋灶，这是强迫症概念的病理生理学基础。
总之，以上主要介绍的是患上强迫症的一些主要原因。其实对于这种病，患了之后，也是需要积极治疗的。如果治疗这个病，也需要去正规医院对症下药，对症下药，才能把这个心理疾病治好。
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