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强迫症如何做好心理治疗
来源:南京脑康中医院 时间:2022-03-02

  

   很多强迫症患者,尤其是一些小患者,认为这种情况和自己的性格有关,没什么大不了的。我相信强迫症给患者带来很大的困扰,尤其是被很多朋友鄙视。所以面对一系列不同的观点,一定要注意如何对一些强迫症做心理治疗。

 
  强迫症如何做心理治疗;
 
  1.用坚强的意志力克服不合理的行为和思维。
 
  纠正强迫行为和思维要持之以恒,循序渐进,不断总结成功经验。参加集体娱乐活动,培养日常生活中的兴趣爱好,从而建立新的兴奋点,抑制病态的兴奋点。
 
  2.采取自然的态度。
 
  当患者被迫思考时,尽量控制自己不要用相反的想法去对抗或“中和”,而是带着“不安”去做自己该做的事。同样,当有强迫行为时,我们要明白这是一种对自然的过度反应,通过做其他有意义的事情来努力克制这种仪式性的动作,直到我们像正常人一样。
 
  3.注意心理健康。
 
  努力学习应对各种压力的方法和技巧,增强自信心,培养敢于承受困难和挫折的心理素质,是预防强迫症的关键。
 
  相信大家都知道如何做好强迫症的心理治疗。另外,强迫症患者生病时,家人一定要听从他们的安排,细心耐心的劝说。避免宣扬真理,避免过于强烈的提醒,导致自己病情的加重。最后,希望广大强迫症患者早日康复。

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