推荐的几种产后抑郁症的食疗菜谱？产后抑郁症的发病率极高，几乎每十位产妇就有一位要受精神憔悴、情绪低落的抑郁症之苦，下面为您推荐的几种产后抑郁症的食疗菜谱，其中的食材普遍具有提升情绪的作用，可以有效缓解产妇的抑郁症状. 产后抑郁症的食疗菜谱
1.猪肉苦瓜丝适用产妇:适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者.
做法:取苦瓜300克、座猪肉150克.苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦昧汤.瘦猪肉切片，油蝙后，入苦瓜丝同炒，加调昧品食用.
2、莲心大枣汤适用产妇:这种产后抑郁症的食疗菜谱适用于焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇.
做法:取莲心3克、大枣10枚.以莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服.
3、百合捞莲子适用产妇:适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者.
做法:取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量.将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成.
小编提示:以上为您介绍了三种产后抑郁症的食疗菜谱，希望能为缓解您家中新妈妈的产后抑郁情绪有所帮助.专家善意提醒您，严重的产后抑郁症可诱使患者出现悲观厌世，自杀杀婴的念头和行为出现，因此坚持治疗十分重要.
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